Nutricionistica Mandy dos Santos smatra kako su to zapravo samo izgovori. 

“Investiramo u obrazovanje, u društveni život, zašto ne u zdravlje?” zapitala je i otkrila trikove uz koje se svako može hraniti zdravije a da ne troši puno vremena i novca, prenosi Index.hr.

1. Planirajte ranije 

“Lično radim plan za sedmičnu nabavku namirnica, ali znam ljude koji to rade jednom mjesečno i kupuju veće količine hrane”, kaže.

2. Kupujte veće količine hrane

Nutricionistica kaže kako postoje brojne namirnice poput tjestenine, riže i žitarica koje se mogu kupiti u većim pakovanjima.

3. Jedite kod kuće

Ako jedete vani, trošite više novca i ne znate tačno šta se nalazi u obroku. Isti ručak možete pripremiti kod kuće i potrošit ćete puno manje novca.

4. Izbjegavajte procesiranu hranu

Nabavite sastojke i začine i pripremite hranu sami.

5. Kupujte sezonske i lokalne namirnice

Santos kaže da je ovo pravilo iznimno važno za uštedu. Naime, ako poželite rajčice zimi, one nisu domaće i više će stajati.

6. Kupujte smrznuto

“Dobrog je kvaliteta, većinom se ubire i smrzava u prva 24 sata. Cijenom je pristupačno i ukusno”, poručila je.