Osim toga, nema te sitnice danas koja ne košta barem nešto pa nije loše ponekad i malo uštediti. Sljedeće aktivnosti ne zahtijevaju ni novac ni korištenje mobilnog, samo vaš pristanak.

1. Pisanje

Bilo da je riječ o dnevniku, pjesmama ili možda čak i romanu, pisanje je odličan izduvni ventil kroz koji možete svoje misli prenijeti na papir.

2. Kafa s dragom osobom

Sjetite se prijateljice, sestrične ili komšinice koju dugo niste vidjeli i pozovite je kod sebe na kafu. Iznenadićete se koliko ćete toga imati jedna drugoj za ispričati.

3. Volontiranje

Osim što činite dobro djelo, gradite sebe kao osobu. Odaberite udruženje ili ustanovu kojoj želite pridonijeti i probajte pomoći onima kojima je to potrebno.

4. Igra ili šetnja s ljubimcem

Ako nemate svog psa, pitajte komšinicu možete li prošetati njenog ljubimca. Dokazano je da životinje imaju terapeutski efekt na čovjeka i djeluju antidepresivno. Naravno, ne mora biti riječ samo o psu, svaka životinja je posebna na svoj način.

5. Posjeta biblioteci

Nema ljepšeg osjećaja nego izgubiti se u mirisu knjiga i zanimljivih naslova. Ovo je odličan način za otpuštanje nakupljenog stresa.

6. Čišćenje ormara

Riješite se svega što niste nosili godinama ili što vam jednostavno više ne pristaje. Nakon obavljenog posla osjećaćete se odlično.

7. Vrijeme s najbližima

Pružite pažnju članovima porodice koje gotovo i ne vidite kroz radnu sedmicu. Iskažite zanimanje za njihove živote i predložite neku zajedničku aktivnost.

8. Briga o biljkama

Zasadite neki cvijet, voće ili povrće, brinite se o njemu redovno i sigurni smo da ćete osjetiti ponos kada vidite plodove svog truda, piše Index.hr.