Dr. Jason Sing objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuširanje ipak bolje jer poboljšava kvalitetu sna, ispire zagađivače i hidratizira suvu kožu.

“Večernje tuširanje ima više koristi. Jutarnje ima samo jednu prednost, a to je da podstiče bolju higijenu”, rekao je.

Doktor je pojasnio da topli tuš podstiče oslobađanje melatonina, hormona koji tijelu govori da je vrijeme za spavanje. To je dokazala meta-analiza 17 studija iz 2019. godine.

“Noćno tuširanje pomaže isprati cjelodnevnu prljavštinu. Ujutro nismo toliko znojavi i nemamo neugodan miris”, smatra dr. Singh.

Oni sa suvom kožom ili stanjima poput akni i ekcema takođe bi mogli imati koristi od večernjeg čišćenja. Dr. Singh kaže da večernje tuširanje može bolje hidratizirati našu kožu, piše Index.hr.