Trudnice ne bi trebale konzumirati više od dvije šoljice kafe dnevno
Trudnice se moraju odreći mnogih stvari radi zdravlja djeteta, ali se oduvijek postavlja pitanje da li smiju piti kafu i konzumirati namirnice u kojima ima kofeina. Naučnici su utvrdili da one ne bi trebale konzumirati više od dvije šoljice kafe na dan, što je maksimalno 200 miligrama kofeina dnevno, prenosi Daily Mail.
Trudnice bi trebale izbjegavati kofein što je više moguće, navodi se u jednom od istraživanja. On se nalazi u čaju, kafi, čokoladi i mnogim drugim namirnicima.
Prevelika konzumacija kofeina uzrokuje nisku porođajnu težinu bebe, što dovodi do velikih problema u kasnijem životu.
Ljekari preporučuju da trudnice piju više vode i da biraju čajeve u kojima nema kofeina. Ukoliko se ne možete odreći kafe, birajte kafu bez kofeina. Strogo se preporučuje prekid konzumiranja energetskih pića te se savjetuje da čitate deklaracije na proizvodima i obratite pažnju da ne prekoračite dnevnu dozu od 200 miligrama.