Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više telesnih poremećaja. 

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol. 

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology".

Prema njima, čovekovo telo u snu tokom dana u trajanju dužem od 40 minuta umisli da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam. 

Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijima nego što zapravo jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. 

Odmornije, bistrije i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu sporih talasa nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.