Kako biste održali nivo energije i zdravlja na zavidnome nivou i u zimskim mjesecima, uistinu nije potrebno puno truda i vremena.

A za ovaj tonik od đumira, kurkume i naranče nije vam čak potreban niti sokovnik ili neki sličan uređaj.

Osim što je bogat vitaminom C, antioksidansima, "uništava" viruse i daje energiju, odlična je pomoć kod grlobolje ili nervoze želuca.

Đumbir i kurkuma već su nadaleko poznati po svojim protuupalnim svojstvima, a njihov okus savršeno nadopunjava slatko-kiselkastu narandžu.

Još jedan sastojak koji ovaj napitak čini moćnim je med manuka.

Ima jače antibakterijsko djelovanje nego ostale vrste meda. Naravno, ukoliko ga nemate pri ruci i svi ostali dolaze u obzir. Što je tamnije nijanse, to ima jača antibakterijska i anitoksidativna svojstva.

Pročitajte i kako znati provjeriti je li med koji ste kupili pravi ili lažan.

Recept za super zdravi tonik

• 1/2 kašičica soka cijeđene naranče
  
• Naribani komadić đumbira (veličine oko centimetra)
  
• 2 kašičice meda manuka
  
• Prstohvat kurkume
  

Sve sastojke uspajte u vrč i dobro promiješajte.