Šta kada dijete odbija hranu? Stručnjakinja savjetuje neočekivan pristup
Kada dijete odbije obrok koji ste s ljubavlju pripremili, to može biti frustrirajuće.
Međutim, terapeutkinja i majka dvoje djece Kesidi Anderson savjetuje jednostavan pristup: umjesto da ih nagovarate ili primoravate, recite im: "Ne moraš da jedeš to".
Kesidi je objavila video na TikTok-u u kome tvrdi da se prisiljavanje često obije roditeljima o glavu i stvara negativan odnos sa hranom.
Umjesto toga, ona preporučuje rečenice poput:
"Ne moraš da jedeš, ali ćemo svi sjesti za sto", ili "Ne moraš da jedeš, ali sljedeći obrok će biti za sat vremena".
Ove fraze daju djetetu osjećaj kontrole, dok roditelji ipak postavljaju jasne granice.
Da biste povećali šanse vašeg djeteta da proba hranu, Kesidi savjetuje da ga pustite da dodiruje, miriše ili uzima male zalogaje. Čak i male stvari poput izbora preliva – sira, sosa ili šarenih mrvica – mogu ih podstaći da probaju.
Šta ne raditi?
Kesidi upozorava da uslovljavanje deserta ili kompulzije poput: "Nećeš ustati dok ne jedeš", mogu stvoriti nezdrav odnos sa hranom.
Umjesto da ulazite u borbu za moć, strpljivo primijenite ove fraze – iako promjene možda neće biti vidljive odmah, one će se dugoročno isplatiti, prenosi Krstarica.