Vjerovatno znate da hladna voda zatvara pore i steže kožu, dok je toplija voda otvara i opušta. A upravo to hladna voda čini i vašem organizmu, naročito digestivnom traktu. 

Konzumiranje hladne vode nakon jela stvara višak sluzi u vašem organizmu zbog čega slabi imuološki sistem i možete lakše da se razbolite. 

Krvni sudovi se sužavaju, hidratacija organizma je ometena, a varenje ograničeno. 

Ako jedete i usput pijete ledenu vodu, ona će stvrdnuti masnoće iz svarene hrane zbog čega je mnogo teže svariti te iste namirnice. 

Umjesto da vaše tijelo radi na tome da apsorbira nutrijente i svari hranu, ono troši energiju na regulisanje vaše tjelesne temperature. 

Rješenje: 

Umjesto hladne vode, uzmite onu na sobnoj temperaturi ili mlaku, jer mnogo više koristi vašem organizmu i zdravija je.