Stil života
02.01.2022.
09:44
Sezona je mamurluka – kako se najbolje liječi
Izvor: rts.rs
0
Podijeli
Posle novogodišnjih praznika, opijanja i mamurluka, potrebno je pridržavati se oprobanih recepata i savjeta.
Mnogi se plaše mamurluka, ali bilo da ste iskusni ili početnik u piću, rješenje postoji. Mamurluk se obično javlja posle buđenja, glava nam je teška, glavobolja jaka. Savjeti da ga se rešite su jednostavni.
Hidratacija je najvažnija, tijelo je dehidrirano od alkohola koji ste unijeli u svoj organizam. Fale mu vitamini i hranljive materije.
Jedan od najpoznatijih lijekova za mamurluk je da u čašu vode dodate sok od iscijeđenog limuna, bez šećera.
Dobro je popiti vodu prije spavanja. A poželjna je i flaša vode pored kreveta. Nekada mogu da pomognu i voćni sokovi koji vraćaju energiju.
Banana je poznata kao voće za liječenje mamurluka. Mada, iskustva kažu da pomažu i kivi, smokve, sok od paradajza, jer sadrže kalijum.
Kako je istakla poznata nutricionistkinja Munmun Ganerival, davanje prioriteta rehidrataciji i detoksikaciji sledećeg dana pomoći će vam da se osjećate bolje.
Ako vam se i dalje vrti u glavi, dobar način je da jedete lagane supe, da ostanete hidrirani. Kofein nikako. Previše dehidratacije dovodi do pojačane mučnine. Za mamurluk odličan je i čaj od đumbira.