Uočljivo je samo da je sve veci broj mladih zainteresovan za treniranje što nam je kroz razgovor potvrdio i Savo Rikić, personalni trener iz Bijeljine.

“Zainteresovanost je velika posebno posle Nove godine i praznika. Volio bih da se ljudi više aktiviraju i treniraju zbog svog zdravlja. Imam utisak da je to sada postao neki trend više zbog estetske dobiti tog treninga nego samog zdravlja”, započeo je razgovor za portal InfoBijeljina Savo Rikić, personalni trener iz Bijeljine.

Rikić nam je pojasnio koliko je značajna uloga ličnog trenera u radu sa profesionalnim sportistima, ali i amaterima.

„Sportisti samim tim što su cijeli život u sportu malo su se zasitili treninga, pa im trener dođe kao neka vrsta motivacije i podrške. Većinom su ti zahtjevi od strane sportista realni, dok ima klijenata koji dođu sa nerealnim zahtjevima, da za mjesec dana skinu određenu kilažu. Nekada i tri mjeseca nisu realna za neki cilj“, objašnjava Rikić. 

S obzirom da nam topliji dani tek predstoje, pravo je vrijeme da postavite vaš cilj. A kako biste ostali motivisani Savo je dao par savjeta svim početnicima.

“Preporučio bih da što prije krenu sa treninzima, da ne čekaju taj famozni ponedjeljak. Ako su se odlučili treba da idu danas na trening. Druga stvar je da moraju biti naoružani strpljenjem, da ništa ne dolazi preko noći i da ne rade neke ekstremne stvari. Vrlo često se takvi vježbači brzo zasite. Moja preporuka je da krenu polako, sa dva ili tri treninga sedmično, malo da regulišu ishranu i da se prethodno malo informišu ukoliko nisu do sada dolazili u teretanu”, napomenuo je Rikić.

Imati personalnog trenera nekada je bila privilegija slavnih. Danas je to dostupno svima, te uz dovoljno motivacije, volje i želje za promjenom uz savjete ličnog trenera vrlo jednostavno možete promijeniti životne navike, te poboljšati fizički izgled i zdravstveno stanje.

Opširniji intervju sa Savom pogledajte u VIDEO prilogu, na našem YouTube kanalu.