Pranje ruku sapunom i vodom štiti tijelo od mikroorganizama, a važno je i vrijeme provedeno na ovu radnju. Zaraze se najlakše prenose preko prljavih ruku, a svi znaju koliko je važno prati ih nakon toaleta, ali i nakon dolaska kući izvana, prije jela i pripreme hrane.

Sve diramo rukama, a bakterije potom ostaju upravo na njima. Zato je važno ruke prati na pravilan način i određeno vrijeme. Iako neki misle kako je najvažnije oprati ih što toplijom vodom, ovo i nije toliko bitno.

Nakon nanošenja sapuna važno je trljati dlan o dlan obje ruke, potom trljati desne nadlanice lijeve ruke i obrnuto. Dio koji mnogi zaboravljaju je onaj između prstiju. Potrebno je ispreplesti prste i trljati dlan o dlan obje ruke. Pranje ruku bi trebalo trajati oko 20 sekundi. Upravo je vrijeme vrlo važno jer što duže peremo ruke, to je i veća mogućnost ubijanja bakterija.

Kasnije je važno ruke obrisati peškirom, jer bakterije vole vlagu. Ako često perete ruke, s vremenom koristite i kremu kako koža ne bi postala suva.

U slučaju da u blizini nemate vode i sapuna s kojima možete oprati ruke, pomoći će i antibakterijsko sredstvo za suvo pranje ruku. Važno je da se nanese na suvu kožu i da se sredstvo trlja rukama otprilike 20 sekundi, dok se ruke ne posuše, a sredstvo ne upije, piše Večernji list.