Stil života
03.02.2023.
08:23
Riješite se problema hladnih stopala
Izvor: Nezavisne
0
Podijeli
Postoji nekoliko mogućih objašnjenja zašto su vam stopala stalno hladna. Neki od njih povezani su sa osnovnim zdravstvenim stanjima i možda će vam trebati mišljenje ljekara kako biste otkrili glavni uzrok i dobili odgovarajući medicinski tretman, ako je potrebno.
Mi vam donosimo nekoliko savjeta za zagrijavanje hladnih stopala:
Istegnite stopala
Kretanje potiče protok krvi, što vam može pomoći da se stopala brže zagriju.
Vježbajte
Redovno vježbanje je jednostavan način za poboljšanje cirkulacije, što vam može pomoći u sprečavanju hlađenja stopala.
Topla kupka
Napunite svoju kadu ili dovoljno veliku posudu toplom vodom i pustite da se ledena stopala namaču oko 15 minuta kako bi se zagrijala i povećala cirkulacija u tom području.
Smanjite stres
S obzirom na to da stres može uzrokovati da vam se ekstremiteti ohlade, isplati se smanjiti stres.
Smanjite pušenje
Pušenje i upotreba duvana povezani su sa nekoliko različitih poremećaja krvnih sudova.