Ova rečenica može izazvati osjećaj srama, ugušiti nečije borbe i učiniti da se osoba osjeća beznačajno.

Na primjer, ukoliko se 28-godišnjak bori s depresijom dok pokušava izgraditi sebe i svoj život i roditelji mu kažu da mora odrasti, čini da se osjeća kako su njegovi problemi nebitni ili djetinjasti što može uzrokovati velike posljedice. Njemu treba podrška, a ne ustaljena fraza.

Osoba koja već sumnja u sebe može nakon ovakvog komentara osjećati još veću nesposobnost i produbiti strah osobe da nije dovoljno dobra.

Šta reći umjesto toga

Umjesto toga recite:

1. “Kako ti mogu pomoći?” – ovo otvara prostor za razgovor bez osuđivanja i daje do znanja da nisu sami

2. “Vjerujem u tebe, čak i kad je teško” – umjesto kritike, pokažite povjerenje u njihovu snagu i sposobnosti.

3. “Svatko napreduje svojim tempom. Dobro ti ide” – podsjetite ih da ne postoji univerzalni vremenski okvir za uspjeh i da je njihov napredak važan

4. “Želiš li razgovarati o tome što te muči?” – ponekad je dovoljno samo slušati i pružiti razumijevanje

5. “Snažan/na si – uzmi si vremena” – potičite ih na strpljenje i suosjećanje prema sebi umjesto na pritisak i nerealna očekivanja.

Riječi imaju moć. Iako “moraš odrasti” može zvučati kao dobronamjeran savjet, češće izaziva sram i izolaciju. Umjesto toga, ponudite ljubaznost, strpljenje i podršku – to je ono što im doista može pomoći da napreduju, prenosi Avaz.