Prirodni eliksir za mušku snagu: Evo zašto su sjemenke bundeve čudo za testosteron i prostatu
Priroda nam uvijek nudi jednotavno riješenje. Muška snaga i vitalnost u velikoj mjeri zavise od hormona testosterona. On se uglavnom proizvodi u testisima, a zaslužan je za izgled, seksualni razvoj, proizvodnju spermatozoida, kao i za izgradnju mišićne i koštane mase. Ipak, kako godine prolaze, njegovo lučenje postepeno opada, što često dovodi do pada energije, slabije kondicije i problema sa prostatom. Srećom, priroda nudi jednostavno riješenje – sjemenke bundeve.
Moć cinka u malom zrnu
Sjemenke bundeve, poznate i kao golice, pravi su rudnik minerala. Najviše se ističe cink – element od ključnog značaja za lučenje testosterona i zdravlje muškog reproduktivnog sistema. Redovna konzumacija ovih sjemenki može da pomogne u održavanju normalnog nivoa hormona, ali i u prevenciji problema sa prostatom. Narodna medicina vijekovima ih koristi kao prirodni lijek za „muška pitanja“ – od neplodnosti i slabe potencije, do prevencije upala prostate.
Bundevino ulje – tečni eliksir zdravlja
Pored sjemenki, posebno je dragocjeno i nerafinisano, hladno cijeđeno bundevino ulje. Ono sadrži visok nivo antioksidanasa i fitosterola koji dodatno podržavaju zdravlje urogenitalnog sistema. Redovna upotreba može da ublaži tegobe, ali i da djeluje preventivno.
Ako želite da sjemenke bundeve uvrstite u ishranu na ukusan način, isprobajte ovaj jednostavan i zdrav recept.
Potrebno je:
• 1 šolja golica (sirovih sjemenki bundeve)
• pola šolje vode
• pola limuna (sok)
• malo himalajske soli
• 1 parčence ljute papričice
• 2 čena bijelog luka
• nekoliko listića bosiljka
• svjež peršun
• grančica ruzmarina
Priprema:
Sve sastojke izmiksajte u snažnom blenderu dok ne dobijete kremasti namaz. Konzumirajte uz svježe štapiće šargarepe ili krastavca. Ovaj „muškarski pesto“ ne samo da je ukusan, već je i pravi eliksir za energiju, vitalnost i mušku snagu.