1. Otići na spavanje
Trebali biste se suzdržavati od jela dva do tri sata prije spavanja, ali to ne znači da u krevet trebate otići gladni. Popijte šalicu mlijeka ili pojedite jabuku.

2. Odlaziti u kupovinu namirnica
Kad gladni odlazite u nabavku namirnica, vaša percepcija onoga što vam treba bit će poremećena. Kupit ćete znatno više namirnica nego što vam je potrebno, jer osim gladnog želuca imate i "gladne oči".

3. Piti alkohol
Ako imate namjeru piti alkohol, svakako pojedite nešto, jer će se u suprotnom alkohol brže apsorbirati i "udarati" na srce, jetru i bubrege.

4. Donositi odluke
Nije dobro donositi važne odluke praznog želuca, jer možete donijeti krivu i kasnije žaliti.

5. Svađati se
Kad ste gladni, to loše utiče na vaše raspoloženje i postajete čangrizavi. To nije dobar trenutak da se upuštate u rasprave ili svađe, jer ćete reagirati burnije nego inače, piše Večernji list.