Stil života
06.10.2023.
22:41
Ove namirnice ne smijemo jesti na prazan želudac
Izvor: N1
0
Podijeli
Hrana koju konzumiramo utiče na naše zdravlje, a jednako mu tako može i naštetiti. Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umjereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bismo ipak trebali izbjegavati konzumirati na prazan želudac.
Jedna od tih namirnica su agrumi.
Citrusno voće, odnosno agrumi poput limuna, mandarine ili narandže mogu povećati proizvodnju kiseline u našim crijevima, povećavajući rizik od gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika doza vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti naš probavni sistem ako ga jedemo na prazan želudac, prenosi Healthshots.
Osim citrusnog voća, dijetetičari takođe naglašavaju kako bismo na prazan želudac trebali izbjegavati da pijemo jogurt, jedenje začinjene hrane te namirnice bogate rafinisanim šećerima. Ovoj grupi zabranjene hrane pripada i kafa, dodaju.