Stil života
25.06.2021.
08:32
Ove namirnice ne biste trebali jesti tokom ljeta
Izvor: N1
0
Podijeli
Tokom vrućih ljetnih mjeseci trebali biste izbjegavati određene namirnice koje mogu loše uticati na vašu probavu. Ne samo da ćete se od nekih namirnica udebljati, nego ćete se osjećati naduvano te možete imati probavnih smetnji. Takve namirnice obično su bogate natrijem, šećerom i masnoćama.
Evo koje biste namirnice trebali izbjegavati tokom ljeta.
Pizza
Masnoća koja se nalazi u pizzi će vas naduvati, a pizza s kobasicom ili drugim mesnim dodacima takođe je prepuna natrijuma.
Salata od krompira
Salata od krompira bogata je proupalnim omega-3-masnim kiselinama, a takve namirnice mogu narušiti ravnotežu dobrih bakterija u vašem organizmu, što može dovesti do niza problema, od debljanja do problema s kožom.
Žitarice
Mnoge vrste žitarica bogate su šećerom koji može uzrokovati skokove i padove novoa šećera u krvi, zbog čega ćete željeti jesti više.
Čokolada
Tamna čokolada ima niz zdravstvenih prednosti, ali ako želite imati ravan trbuh, trebali biste je izbjegavati jer može uzrokovati zatvor.