Ako noću jedete lubenicu, pripremite se za vrlo loše varenje koje će vas držati budnim skoro cijelu noć, a posledice lošeg varenja ćete osjećati i sutradan. Naravno, ne treba zaboraviti ni na konstantnu potrebu za uriniranjem koja će vas takođe mučiti u toku noći. Lubenica, kao i većina citrusa ali i brusnica, imaju diuretičko djelovanje.

U toku dana, lubenica je sasvim druga priča, pa čak i ukoliko ste na dijeti trebalo bi da navalite na nju. Četiri šolje lubenice sadrže svega 184 kalorija, i sigurno će vas zasititi i osvježiti, a da pritom ne pređete 200 kalorija koje većina dijeta dozvoljava po međuobroku.