Magazin
08.11.2021.
09:29
Namirnice koje treba da izbjegavate ako imate visok pritisak
Izvor: N1
0
Podijeli
Hipertenzija ili visoki krvni pritisak potencijalno je ozbiljno stanje. Zovu ga tihim ubicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a Svjetska zdravstvena organizacija navodi da je jedan od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti.
Osobe koje imaju ovo stanje treba redovno da mjere pritisak, ali uz to bi trebalo da izbjegavaju određene namirnice kako se stanje ne bi pogoršalo.
Kiseli krastavci
Kiseli krastavci sadrže velike količine soli i sve osobe koje imaju problema s visokim krvnim pritiskom bi stoga trebalo da izbjegavaju ovu namirnicu.
Sir
Sir takođe ima visok udio natrijuma, što nije dobro za one koji imaju problema s pritiskom.
Slanina
Slanina je mnogima omiljena namirnica, ali ima visok udio masnoća i soli pa nije dobra za osobe koje imaju visok krvni pritisak.
Pomfrit
Prženi krompirići ili pomfrit su namirnica koja sadrži velike količine soli. To može da uzrokuje zadržavanje tečnosti i da dovede do povišenog krvnog pritiska.
Kečap
Kečap je jedan od dodataka jelima koji ima najviši nivo soli, piše Times of India. Samo jedna kašičica kečapa sadrži oko 190 miligrama natrijuma. Ako kečap jedete uz pomfrit, onda unosite ogromne količine soli u organizam.