Kokice - bez putera, sa "zrnom soli", najzdravija je i najmanje štetna grickalica koju ćete naći. 

Ananas - iako slatko-sočan, ananas dokazano pomaže u mršavljenju. 

Citrusi i jabuke - iako je voće puno fruktoze i ne bi trebalo da ga jedete u velikim količinama, citrusi su mali izuzetak s kojim će i vaša koža zablistati. Ne treba pretjerivati ako vas muči želudačna kiselina, a ako želite posebno da pazite na liniju, onda od citrusa češće birajte grejp. 

Krastavci - grickajte ih kao užinu ili od njih napravite veliku salatu kao dodatak obroku. 

Karfiol, brokoli i kupus - nemaju mnogo kalorija, a vrlo su zdravi za organizam i korisni za bolje varenje. 

Cvekla - zdrava, hranjiva i dokazano pomaže u topljenju neželjenih masnih naslaga. 

Celer - ako volite da grickate hrskave stvari, naviknite se na celer jer ima vrlo malo kalorija, a prilično zasićuje. 

Patlidžan - na grilu, ili pečen s vrlo malo ulja. Važno je samo dobro ga prosušiti i začiniti biljem kako bi bio još ukusniji i zdraviji. 

Zelena salata s paradajzom - bez soli, ulja i dresinga, savršen dodatak obroku ili kao međuobrok. 

Jaja - mogu da se spreme na bezbroj načina, a iako sadrže više kalorija od, na primjer, celera, neće vas ugojiti ukoliko ih konzumirate u razumnim količinama.