Najbolja posna smjesa za pohovanje rješava večitu dilemu u danima posta: kako da riba, tikvice ili plavi patlidžan budu jednako hrskavi i ukusni kao kad se uvaljaju u jaja, brašno i prezle. Uz dresing, pomfrit i sezonsku salatu, ovo jelo mnogima ostaje omiljeni ručak čak i bez mesa, jaja i mliječnih proizvoda.

Nutricionisti i domaćice slažu se – uspješno posno pohovanje zahtjeva dobro izbalansiranu smjesu: hrskavu, laganu i vezivu. Bez jaja i mlijeka, ova smjesa sve je popularnija među onima koji poste, ali ne žele da se odreknu punog ukusa, prenosi Kurir.

Kako pohovati bez jaja i mlijeka – a da bude jednako ukusno?
U posnim danima (srijeda i petak), kao i tokom velikih crkvenih postova, nije dozvoljeno konzumiranje mesa, jaja i mliječnih proizvoda, prenosi Krstarica.

Tada se često javlja dilema: kako da pohujemo bareno povrće, a da ono bude jednako ukusno kao kad je uvaljano u jaja, brašno i prezle?

Istu smjesu možete koristiti i za prženu ribu – samo prepolovite količinu kurkume i dodajte slatku alevu papriku.

Sastojci:

150 g gustina

50 g kukuruznog brašna

kafena kašičica kurkume

pola kafene kašičice soli

pola kafene kašičice

praška za pecivo100 ml

kisele vode

Priprema:

Pomešajte gustin, kukuruzno brašno, so, kurkumu i prašak za pecivo u jednu posudu, pa sve dobro sjedinite. U ovu smjesu najprije uvaljajte sve bareno povrće koje želite da pohujete.

Ukoliko planirate da pržite ribu, stavite pola kafene kašičice kurkume i pola kafene kašičice aleve paprike u smjesu od gustina, kukuruznog brašna i soli, pa u ovu smjesu uvaljajte ribu.

Potom u ostatak smjese sipajte kiselu vodu, dobro razmutite kašikom tako da nema grudvica i opet uvaljajte povrće, odnosno ribu u ovu smesu koja je po konzistenciji malo gušća od smjese za palačinke.

U danima posta, ukus ne mora da trpi. Najbolja posna smjesa za pohovanje omogućava da riba i povrće budu hrskavi, mirisni i savršeno začinjeni. Uz par jednostavnih koraka, dobijate ručak koji ne odudara od omiljenog, već ga nadmašuje.