Voće je osvježavajuće, ukusno i cjenovno pristupačno. Takođe je odličan izbor za sve one koji žele smršati. Među mnogim zdravim voćem posebno se ističe lubenica koja je ljeti mnogima omiljena poslastica.

 

Ako se uopšteno zdravo hranite i jedete namirnice koje imaju protivupalna svojstva lubenica može puno pripomoći pri mršavljenju. Zbog toga što je lubenica bogata vodom duže se osjećate siti i tako možete spriječiti prejedanje. Možete je jesti samu ili možete napraviti salatu s njom, feta sirom i mentom. Ako niste fan salate uvijek možete napraviti sok od lubenice i soka limete.

 

Među voćem koje je dobro za mršavljenje su i jabuke, grožđe, trešnje, breskve, banane, marelice, dinje i kruške, piše Eat this.