Kraće spavanje zbog telefona
Moderno doba dovelo je do toga da djeca sve manje vremena provode u igri sa vršnjacima u prirodi, a sve više gledaju u tablete i „pametne” mobilne telefone.
Osim što nedostatak fizičke aktivnosti nije dobar za rast i razvoj djece, višečasovno gledanje u ekran utiče i na manjak sna.
Naime, studija Univerziteta Birkbek u Londonu, u kojoj je učestvovalo 715 roditelja djece mlađe od tri godine, pokazala je da mališani koji imaju ovu naviku spavaju kraće od vršnjaka koji to ne rade.
Istraživanje je utvrdilo da svaki sat koji je dijete provelo gledajući u ekran telefona ili tableta utiče na kvalitet njegovog sna, tj. da spava 15 minuta kraće od djece koja to nisu radila. Stručnjaci naglašavaju da je svaki minut sna važan za zdravlje djeteta i da je djetetu potrebno 11 do 12 sati noćnog sna.