Uloga jetre u razgradnji alkohola

Iako je svačija reakcija drugačija, ljudsko tijelo prolazi kroz niz procesa kako bi očistilo alkohol, koji uglavnom uključuju procese u jetri.

Farmaceut Ian Budd rekao je za Metro kako jetra razgrađuje alkohol u druga jedinjenja brzinom od otprilike jednog pića na sat. Kao mjeru jednog pića Budd koristi 10 grama čistog alkohola.

“Na primjer, to bi se moglo izjednačiti s malom čašom vina (125 ml s 12 % alkohola po zapremini), pola krigle piva (otprilike 250 ml s 5 % volumena alkohola) ili jednom mjerom žestokog pića (25 ml na 40 % alkohola po volumenu)”, pojasnio je.

Koliko brzo organizam razgradi alkohol

“Uopšteno, osobe s većom težinom imaju tendenciju brže razgradnje alkohola zbog većeg volumena distribucije alkohola u tijelu. Međutim, drugi faktori poput dobi mogu usporiti metabolizam, jer funkcija jetre obično opada s godinama. Polne razlike takođe igraju ulogu, pa tako žene često razgrađuju alkohol sporije od muškaraca zbog razlika u sastavu tijela i aktivnosti enzima”, dodaje Budd.

Kako brzo očistiti tijelo od alkohola

Jedini efikasan način da osigurate da alkohol nestane iz vašeg organizma jest da ga izbjegavate.

I dok postoji mnogo glasina o tome kako ga se brže riješiti, Budd ističe kako “nema naučno dokazane metode koja bi značajno ubrzala proces uklanjanja alkohola iz tijela.”

Uobičajeni mitovi uključuju ispijanje kafe, tuširanje hladnom vodom ili vježbanjem, ali oni ne povećavaju brzinu metabolizma.

Najefikasniji način da dopustite tijelu da se očisti od alkohola jednostavno je vrijeme.

Održavanje hidratacije, konzumiranje zdrave hrane i odmor mogu podržati cjelokupno zdravlje, ali ne ubrzavaju eliminaciju alkohola iz organizma.