Prema Američkoj fondaciji za astmu i alergije, posteljinu bi trebali mijenjati barem jednom sedmično, posebno ako ste alergični na grinje. Mayo klinika objašnjava da simptomi alergije na grinje uključuju kihanje i curenje iz nosa. Brojne osobe koje su alergične na grinje takođe mogu osjetiti i neke simptome astme koji mogu uključivati i poteškoće s disanjem.

 

Ako imate ovakve simptome, posteljinu biste trebali prati barem jednom sedmično i to na što većoj temperaturi kako biste ubili i grinje i klice.

 

Većina ljudi posteljinu mijenja jednom u dvije sedmice, posebno oni koji žive u hladnijim područjima. Treba napomenuti da se grinje brzo razmnožavaju u toplim i vlažnim okruženjima. Ako živite u hladnijem području, manje su šanse da se znojite u snu pa stoga vaša posteljina može biti čista duže vrijeme.

 

Jedno istraživanje pokazalo je da većina Amerikanaca posteljinu mijenja svakih 24 dana, prenosi Best life. No, ljekari ne savjetuju da čekate toliko dugo jer će se u tom razdoblju na vašoj posteljini nakupiti i znoj i bakterije i grinje i mnoge druge stvari.

 

Ako ste bolesni, posteljinu bi trebali mijenjati i češće. Tokom bolesti posteljinu je poželjno mijenjati svaki dan, a sve biste trebali oprati u vrućoj vodi. Kada se oporavite, operite posteljinu još jednom kako biste spriječili širenje klica na druge članove domaćinstva.