Stil života
24.03.2023.
10:16
Kašičica ovog “zlatnog praha” u jutarnjoj kafi čini čuda za organizam
Izvor: srpskainfo.com
0
Podijeli
Autorka bestselera “Kako popraviti glad”, doktorka Pamela Pik objašnjava da se nakon 50. godine funkcije organizma usporavaju, ali da ishranom to može da se poboljša.
Oduvijek su mišljenja oko kafe bila podijeljena. Dok jedni smatraju kako uništava organizam, drugi vjeruju da može da bude korisna ukoliko se konzumira na određen način. Međutim, ono što je neosporno jeste da treba imati mjeru.
Prema njenim riječima, jedan začin bi trebalo dodavati u kafu, dok drugi snažno jača imunitet ako ga dodajete slanim jelima.
– Kurkuma jača imunitet i umanjuje upalne procese u zglobovima – rekla je Pamela.
Kurkuma ima i preventivno dejstvo za mnoge bolesti i savjetuje se svima koji bi željeli da održe svoje kognitivne funkcije u dobrom stanju.
– Cimet ima protivupalno i antimikrobijalno dejstvo. Održava nivo šećera u krvi jer usporava pražnjenje želuca nakon uzimanja hrane. Na taj način, sprečava da šećer naglo skače ili opada i poboljšava osjetljivost organizma na insulin – rekla je ona i posavjetovala da se cimet dodaje u kafu, dok se kurkuma dodaje slanim jelima ili se konzumira u obliku čaja.
Samo jedan gram cimeta dnevno umanjuje šećer u krvi, trigliceride, LDL holesterol i druge loše parametre kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2, piše Krstarica.