Kalkulator mršavljenja: Izračunajte višak kilograma
Mršavljenje je proces u koji je potrebno uložiti dosta truda, ali i odreći se nekih loših navika. Osim prilagođene i raznovrsne ishrane, važan faktor svakako je fizička aktivnost koja ubrzava metabolizam, troši nakupljene masnoće u telu i povećava mišićnu
Ako ste se odlučili za promenu i gubitak viška kilograma, pravo je vreme da se pokrenete jer, kao i za sve ostalo, i za to je potrebno vreme. Ukoliko želite da znate koliko će vam trebati da dođete do željenog cilja, donosimo kalkulator mršavljenja.
Kako deluje kalkulator?
Za zdravo mršavljenje, bez rigoroznih dijeta i velikog odricanja treba da se naoružate strpljenjem, ali i da budete dosledni u svom planu.
1. U tablicu ubacite svoju trenutnu težinu, visinu i godine izražene u kilogramima i centimetrima.
2. U označeno polje upišite koliko bi želeli da smršate i kliknite na označeno mesto “kalkulator kalorija’.
3. Na ekranu će biti ispisan maksimalan broj kilograma koji možete da skinete kao i vreme koje je potrebno da izgubite upisanu željenu težinu.
Kalkulator mršavljenja nalazi se na ovom sajtu: http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/weight-loss/