Kako sami sabotirate svoje novogodišnje odluke?
U vrijeme praznika, pred sam doček Nove godine, dajemo sebi brojna obećanja, ali ih naposlijetku ne ispunimo. Izgleda da smo za to sami krivi… Obeshrabrujuća je činjenica da čak 92% ljudi ne ispuni svoje novogodišnje odluke. Dok su razlozi mnogobrojni, ž
Uspiješno ispunjenje novogodišnjih odluka
Naime, prema njima, ono što nas spriječava da ispunimo novogodišnje odluke jeste perfekcionizam. Psiholozi kažu da ukoliko perfekcionista unaprijed zna da nešto neće uraditi savršeno, neće ni započinjati. Međutim, da li perfekcionista može da pobijedi sve izglede i da održi svoje novogodišnje odluke? Životni treneri kažu da je potrebna detaljna pihička priprema za “dan nakon savršenog”. U pitanju je, naime, dan nakon što smo na primjer prekršili dijetu ili odustali od nekog cilja. Ovaj dan je krucijalan.
Tajna konačnog ispunjenja novogodišnje odluke krije se u tome da ih načinimo zabavnim. Naime, kako su pokazala neka istraživanja, ljudi koji put ka ostvarenju cilja učine zabavnim, uspješniji su za čak 46% od onih koji se slijepo vode ka cilju.