– Probudite se 15 minuta ranije kako biste radili ono što volite.

– Svaki dan pronađite jedan pozitivan događaj na poslu.

– Svaki dan bar jednom kolegi/nici recite nešto lijepo ili pohvalite neku aktivnost.

– Pauzu iskoristite za šetnju ili čitanje, ne za kafu na kojoj ćete pričati o negativnim temama.

– Ne živite za vikend: svaki dan osmislite malu aktivnost kojoj ćete se veseliti.

– Razmislite da li će stresan događaj od danas biti važan za pet godina.

– Ako vas posao ne motiviše, planirajte nove aktivnosti ili edukaciju.

– Koristite različite rute i načine dolaska na posao i povratka kući.

– Tražite pozitivne sitnice: nove mogućnosti na poslu i nove izazove.