Poznato je da je med jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Posebno je preporučljiv za osobe koje imaju problema s lošom probavom, odnosno sa zatvorom stolice. 

Svakodnevno konzumiranje meda je najbolji način da u potpunosti iskoristite sve njegove dobre strane. 

Sastojci:

2 dl mlake vode
1 puna kašika meda

Priprema: 

Dobro promješajte vodu i med, pričekajte da se on u potpunosti otopi i zatim popijte. 

Voda mora biti mlaka, a nikako vrela jer visoka temperatura uništava sve hranljive i blagotvorne materije u medu. 

Kako voda s medom djeluje na naše tijelo?
Olakšava prolaz hrane u probavnom sisemu, odnosno iz tankog u debelo crevo.
Neutrališe gasove koji se proizvode u probavnom sistemu.
Umiruje želudac. Istraživanja su pokazala da pomaže i kod lečenja čireva na želucu ili bakterijskog gastroenteritisa.
Odličan je za detoksikaciju organizma, odnosno pomaže u izbacivanju toksina.
Uz dodatak soka od limuna postaje saveznik u mršavljenju.
Deluje antibakterijski. "Sirovi" med pun je enzima, vitamina i minerala koji se bore protiv štetnih bakterija.
Olakšava alergije tako što pomaže telu da se "aklimatiziuje" na pelud i tako smanjuje osetljivost na okolinu.
Reguliše nivo šećera u krvi.