FOTO: null

Ako uživate u lubenici, onda treba da znate da sjeme lubenice pruža mnoge zdravstvene prednosti i ono je izuzetno efikasno za poboljšanje sistema za varenje.

Sjeme lubenice je bogato vlaknima koja mogu poboljšati probavu i liječe crijevnu upalu i žuticu. Konzumiranje ovog sjemena može da pomogne ljudima koji pate od problema sa urinarnim traktom i kamenom u bubregu. Sjeme lubenice sadrži veliku količinu citrulina, jedinjenja koje ima antioksidante i može da vam pomogne sa visokim krvnim pritiskom, aterosklerozom i anginom pektoris. 

Da biste dobili sve beneficije iz sjemena, morate ih samljeti ili kuhati. Najbolji način da se konzumira sjeme je pripremiti čaj od sjemena lubenice. 

Potrebno vam je: 

4 kašike svježeg sjemena lubenice koje ćete kuhati u 2 litra vode 15 minuta. Pijte čaj 3 dana, a zatim napravite pauzu i odmorite jedan dan. Nastavite da pijete čaj tim redoslijedom u narednih nekoliko nedjelja. 

Čaj od sjemena lubenice je bogat magnezijumom, željezom, vitaminom A, vitaminom B, vitaminom C, antioksidansima, kalcijumo,m itd. Čaj je odličan za jačanje pamćenja, poboljšava koncentraciju i funkcije srca.

Pratite InfoBijeljina.com putem Android i IOS aplikacije, te društvenih mreža FacebookTwitter, Instagram i VIBER zajednice.
Tagovi

Vaš komentar


Komentari ( 0 )