Anemija 

Ako se, osim hladnih ruku, javljaju i neki drugi simptomi poput umora, glavobolje i malaksalosti, proverite nivo gvožđa u krvi. Gvožđe je glavni sastojak hemoglobina, molekula koje prenose kiseonik u krv i daju joj crvenu boju. 

Dijabetes 

Hladnoća, kao i trnci u dlanovima i stopalima, mogu biti prvi znaci dijabetesa. Dijabetes ostavlja posledice na krvotok i nervni sistem, pa je često praćen ovim pojavama. Ako ste stalno žedni, mnogo jedete a ne gojite se ili mršavite, obavezno prekontrolišite nivo šećera u krvi. 

Štitna žlezda 

Hipotireoidizam, ili usporen rad štitne žlezde, dovodi do usporavanja metabolizma, a često ga prate hladni ekstremiteti ili osećaj hladnoće. Umor, letargija, pospanost, usporenost govora i pokreta, kao i slabo podnošenje visokih temperatura, jasni su simptomi ovog poremećaja. 

Stres 

Stres takođe može da bude uzrok hladnih ruku i nogu. On, naime, pojačava adrenalin, hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlezdama, koji sužava krvne sudove, pa je cirkulacija slabija, a ruke i noge su hladnije.