Osim redovnog tuširanja, tokom ovog perioda je veoma važno mijenjati higijenske proizvode, odnosno uloške ili tampone. Dok uloške možete koristiti četiri sata najviše, tamponi se moraju mijenjati najmanje jednom u dva sata. 

Mnoge žene se ne vode ovim pravilima, te neredovno mijenjanje često se odražava na njihovo zdravstveno stanje. Zbog upijene krvi može se javiti niz oboljenja, a ljekari ističu da je najopasniji sindrom toksičnog šoka. 

Ona se javlja u slučaju kada žene predugo drže upijajuće tampone, a izaziva ga bakerija Staphylococcus aerus. Čak I kada je krvarenje slabije, tamponi se moraju mijenjati u preporučenom vremenu, napominju ginekolozi. 

Takođe, nikada ne bi trebalo da u isto vrijeme koristite tampone i uloške, jer postoji mogućnost da se i u ovom slučaju javi sindrom toksičnog šoka.