Stil života
20.07.2023.
10:08
Da li je slanina zdrava: Riješen mit o omiljenoj hrani Srba
Izvor: srpskainfo.com
0
Podijeli
Istraživanje Američkog centra za javno zdravlje se pozabavilo se uticajem slanine na zdravlje, a jedan od razloga zbog kojeg se tvrdi da ova namirnica ipak nije tako loša je to što ne sadrži ugljene hidrate, već samo masti.
Kada je reč o gojenju, ugljeni hidrati su najopasniji, a ne masti, tako da slanina u umjerenim količinama neće doprinijeti gojenju. S druge strane, daće vam dosta energije.
Dobra stvar je što slanina sadrži i dosta proteina, koji su veoma važni za zdravu ishranu, ali i za kožu, kosti, kosu. Osim toga, ukoliko uz obrok pojedete malo slanine, duže ćete biti siti, baš zbog tih proteina koje sadrži, prenosi Nportal.
Pored svega toga, slaninica sadrži i dosta vitamina iz kompleksa vitamina B, koji su jako važni za imuni sistem, a pored toga sadrži i cink.