Stil života
05.06.2021.
19:11
Čitanje knjiga smanjuje nivo stresa za više od 50 odsto
Izvor: Nezavisne
0
Podijeli
Interesovanje za čitanje knjiga u posljednjih godinu dana poraslo je usljed pandemija i dužeg ostajanja u kući.
Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne. Na primjer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi riječnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam da zaspimo.
Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi, prenose novosti.rs.
Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.
Čitanje je tradicionalni metod opuštanja koji najbolje djeluje. Prema urađenim istraživanjima smanjuje nivo stresa za nevjerovatnih 68 odsto.