Cimet dijeta navodno garantuje da ćete izgubiti do sedam kilograma u samo nedelju dana. Rezultati su individualni i dok neki govore kako im je konzumiranje cimeta zaista pomoglo da skinu kilograme, postoje i oni koji nisu vidjeli nikakvu razliku.

 

Glavna baza ove dijete je cimet koji se dodaje u ishranu zbog svojih ljekovitih učinaka. Cimet je inače odličan dodatak za osobe koje pate od dijabetesa jer stvara učinak na insulin u krvi, ali i snižava nivo holesterola. Cimet je zaslužan i za jačanje imuniteta i za ubrzavanje metabolizma. Sve to čini ga idealnom namirnicom za gubitak kilograma.

 

Osim cimeta uz jogurt ili čaj možete dodati i med koji je poželjan u svakoj ishrani. Bilo bi dobro i kada biste pili domaće zdrave čajeve, ali i kada bi u svakodnevni jelovnik uvrstili zdrave namirnice.Za najlakši gubitak kilograma i ojačavanje organizma poželjno ja da se mnogo krećete i vježbate, ali i izbacivanje hrane koja će podsticati stvaranje masnih naslaga.

U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke ili promenite ishranu, iako se preporučuje zdravo hranjenje. Postoje dvije varijante ove dijete. Jedna preporučuje konzumiranje bezmasnog jogurta uz kašičicu cimeta, a druga pola litre vode sa kašičicom cimeta u dva navrata u danu.

Cimet dijeta sa jogurtom pomoći će vam da budete zdraviji, ali vam i dati dobru ideju za jutarnji desert. Konzumira se tako da u čašu jogurta ili domaćeg kefira dodate kašičicu cejlonskog cimeta. Ovo se pije ujutro odmah nakon buđenja i uveče prije spavanja.

 

Ako se odlučite na varijantu cimet dijete sa vodom, savetuje se da pijete i vodu i čaj i da osim cimeta u tečnost dodate i med. Taj napitak se može piti hladan ili topao. Po nekim dijetama je dovoljno da se popije tri decilitra vode, dok neke preporučuju pola litre vode. U svakoj varijanti, u tečnosti se dodaje pola kašičice cimeta, a možete dodati i jednu kašiku meda. Med nemojte dodavati u kipuću vodu, već tek onda kada je mlaka kako med ne bi izgubio svoja svojstva.