Samo nekoliko suvih ili svježih bobica, dobro sažvakanih prije gutanja, prirodni su lijek protiv dijareje. Osim toga, borovnice mogu da pomognu i u slučaju upala u usnoj šuljini, grlu i ždrijelu.

 

Ovo bobičasto voće gotovo da je idelano u ishrani dijabetičara. Istraživanja sugerišu da antocijani, koje u obilju sadrži borovnica, imaju dobre efekte na insulinsku osjetljivost i metabolizam glukoze. Ovi antidijabetes efekti najbolje se ispoljavaju primjenom soka od borovnice ili njenog ekstrakta. U studiji koja je obuhvatila 32 pacijenta sa insulinskom rezistencijom, dva smutija od ovog voća dnevno poboljšala su insulinsku osteljivost.

 

Borovnica u ishrani preporučuje se i onima koji često kubure sa problemima izavanim ešerihijom. Istraživanja su potvrdila da borovnica, u slučaju urinarnih infekcija, djeluje podjednako efikasno kao i brusnica.

 

Osim toga, studija sprovedena ispitivanjem deset atletičarki potvrdila je da svježe borovnice mogu da pomognu u oporavku poslije velikog fizičkog napora.

 

Pacijenti koji uzimaju terapiju protiv zgrušavanja krvi (antikoagulanse) trebalo bi vrlo oprezno da uzimaju borovnice i uz nadzor ljekara kako bi provjerio INR (faktor rizika od krvarenja).

 

Od ploda borovnice priprema se i čaj koji snižava nivo triglicerida i šećera u krvi stimulišući proizvodnju insulina. Jednu do dvije kafene kašike ploda prelijte sa dva decilitra hladne vode, sud poklopite i ostavite da prenoći. Sutradan zagrijte do ključanja i procjedite. Pijte dve-tri šolje čaja dnevno, pišu Novosti.