Svi znamo koliko je bilo kakva fizička aktivnost korisna za zdravlje, a trčanje je fantastična disciplina koja troši energiju i savršeno trenira mišiće. Ali nemaju svi vremena za trčanje. Neki instruktori kažu da postoje vježbe koje mogu zamijeniti trčanje: 2 vježbe = 1 sat trčanja. Da li je to moguće?